Mon objectif d'ici la fin de 2020

Très bon thème proposé par La Blogo qui déchire et qui tombe à point dans mon cas, car je me suis lancé un défi, comme ça, de façon tout à fait imprévue. Ça n'a rien à voir avec mes blogs ou mes résolutions de janvier; ce sont les circonstances qui m'y ont poussée. 

J'ai décidé d'arrêter de fumer.

Je fume depuis 35 ans, alors il est évident que je commence à voir les effets néfastes de la cigarette sur ma santé; je tousse pas mal (et en cette période où le moindre petit "huhum" nous attire des regards incendiaires, ce n'est pas très agréable!). Il m'arrive d'avoir le souffle un peu court et, même si je fais de l'exercice assez régulièrement, je manque d'endurance.

Ça faisait donc un moment que je me disais qu'il faudrait peut-être que je songe à renoncer au tabagisme un de ces jours, mais vous savez ce que c'est...

L'année 2020 a été un peu difficile pour moi, non seulement à cause de la pandémie (le confinement du printemps m'a beaucoup affectée et m'a causé une rechute en ce qui concerne le trouble anxieux dont je suis atteinte depuis de nombreuses années) mais également parce qu'il y a eu quelques périodes stressantes pour ma famille. Ma fille aînée a été hospitalisée trois fois en trois mois en raison d'une infection rénale qui ne guérissait pas; elle a aussi subi une appendicectomie. Ma cadette, elle, a décidé de mettre ses études sur la glace car elle n'allait pas très bien psychologiquement; il s'est avéré qu'elle souffrait d'une dépression. Bref, mon côté mère-poule a été assez sollicité. Tout ça a fait grimper ma consommation de cigarettes à 30-35 par jour, ce qui est énorme. 

Mais qu'est-ce qui m'a poussée à prendre la décision de cesser de fumer? J'ai appris que j'allais devoir subir une chirurgie dentaire importante bientôt; évidemment, on ne peut pas fumer dans les jours qui suivent l'opération. Comment allais-je pouvoir gérer les symptômes de manque? Ça m'angoissait tellement (plus que la chirurgie, en fait!) que je me suis dit que je devais me libérer de la cigarette AVANT de devoir vivre ça.

Ainsi donc, avec l'aide de mon médecin, j'ai entamé un sevrage progressif, bien décidée à en finir avec cet esclavage. En 10 jours, grâce à ma volonté (et à un inhalateur de nicotine), je suis passée de mes 30-35 cigarettes quotidiennes à 20. Pour le moment, à part quelques petites sautes d'humeur et un peu d'anxiété que je sais être normale et temporaire, les symptômes de sevrage ne sont pas trop pénibles. 

Mon but est de diminuer à 15 cigarettes; une fois cette étape franchie, j'utiliserai les patchs de nicotine pour l'arrêt complet. La date que j'ai fixée pour franchir ce pas est le 30 novembre. Mais il est possible, si tout continue à bien se passer, que je la devance...

Pour quelqu'un qui a une aussi forte dépendance, c'est un gros défi; j'avoue que j'appréhende le jour fatidique. Mais je suis très motivée et j'espère vraiment y arriver.

Et que ferai-je de tous ces dollars que j'économiserai? Je vais me gâter! Je pourrai m'offrir plus souvent les thés de luxe que j'aime tant, ces vêtements coups de coeur qui me plaisent beaucoup mais que je n'ose pas acheter parce que je n'en ai pas vraiment besoin, des petits repas au resto plus fréquents avec mes amies... Bref, je vais me faire plaisir et faire plaisir à mes proches!

Alors, souhaitez-moi bonne chance pour réaliser mon défi! 

Et vous, avez-vous des objectifs à atteindre d'ici la fin de l'année?